Jeder Sportler, der seine Leistung verbessern will, sollte seinen Körper auch optimal fördern und das heißt auch auf seine Ernährung achten. In manchen Situationen - im Wettkampf, nach langen Trainingseinheiten oder auf Expeditionen - reicht die 'normale' Ernährung nicht mehr aus. Dann kommt qualitativ hochwertige, gut verträgliche Sportlernahrung ins Spiel - inzwischen ist hier für jeden Sportlergeschmack Nahrhaftes zu finden.
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Xenofit - Carbohydrate Bar Schoko/Nuss
Der Xenofit Carbohydrate Bar Schoko/Nuss: Dieser Riegel erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß die modernen...1,75 €Details1,75 € -
Power Bar - HydroGel Caffeinated Cherry
Neues, flüssiges trinkbares Power Bar HydroGel Caffeinated Cherry Engergiegel, ist leicht zu konsumieren und erfordert kein zusätzliches...2,20 €Details2,20 € -
Power Bar - Energize Bar Cookies & Cream
Der Energize Bar Cookies & Cream versorgt den Körper vor und während der sportlichen Belastung mit Energie2,00 €Details2,00 € -
Power Bar - HydroGel Orange
Neues, flüssiges trinkbares Power Bar HydroGel Orange Engergiegel, ist leicht zu konsumieren und erfordert kein...2,20 €Details2,20 € -
Power Bar - Natural Energy Bar Fruit
Riegel mit hochwertigem Nährstoffmix, liefert Energie und ist reich an ungesättigten Fettsäuren. Perfekt für den Sport und zwischendurch, verdammt...1,00 €Details1,00 € -
Xenofit - Carbohydrate Bar Ananas/Karott
Dieser Riegel erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß die modernen Anforderungen an einen Riegel für den Sport...1,75 €Details1,75 € -
Xenofit - Carbohydrate Bar Banane
Dieser Riegel erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß die modernen Anforderungen an einen Riegel für den Sport...1,75 €Details1,75 € -
Xenofit - Carbohydrate Bar Wildbeere
Dieser Riegel Carbohydrate Bar Wildbeere von Xenofit erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus...1,75 €Details1,75 € -
Xenofit - Carbohydrate Gel Maracuja
Gels mit hochkonzentrierter Kohlenhydratmischung, leicht verdaulich und bekömmlich. Die Einmaldosierung von 25 g pro Stick hat sich bei Training und...1,00 €Details1,00 € -
Power Bar - Energize Bar Caff. Coconut
Maximale Energiezufuhr durch C2 Max-Kohlenhydratmischung vor und während dem Sport, 60 g.2,00 €Details2,00 € -
Travellunch - Beef Stroganoff 250g
Ausgewogenes, einfach zubereitbares Fertig-Gericht, Beef Stroganoff7,95 €Details7,95 € -
Xenofit - Mineral Energy Beutel
Der Mineral Energy Beutel von Xenofit enthält Magnesium, Kalium, Zink und Eisen. Zusätzliche Kohlenhydrate und B-Vitamine unterstützen...8,50 €Details8,50 € -
Power Bar - Natural Energy Bar Apple
Riegel mit hochwertigem Nährstoffmix, liefert Energie und ist reich an ungesättigten Fettsäuren. Perfekt für den Sport und zwischendurch, verdammt...1,00 €Details1,00 € -
Power Bar - Isoaktive Beutel Lemon
Effektive Flüssigkeitsversorgung durch die isotonische Zusammensetzung und des einzigartigen 5 Electrolytes Mix, währrend des Sports kann die...1,20 €Details1,20 € -
Xenofit - Mineral light Beutel
Enthält Magnesium, Kalium, Zink, Eisen und Calcium. Zugesetztes L-Carnitin übernimmt Funktionen im Fettstoffwechsel und bei der Regeneration der Muskulatur.9,50 €Details9,50 € -
Xenofit - Competition Früchte-Tee Beutel
Isotonische Energie-Power speziell für längere Ausdauereinheiten, mit der Geschmacksrichtung Früchte-Tee. 5 Portionsbeutel für je 0,5 l.5,50 €Details5,50 €
Ernährung
Ernährung - online bei Sport Schuster
Ohne Nahrungsaufnahme können wir nicht überleben. Der tägliche Energiebedarf muss gedeckt sein. Die Dreieckkonstellation, Ernährung, Bewegung und Gesundheit gehören unmittelbar zusammen. Doch der tägliche Energieumsatz ist bei jeder Person und speziell bei Sportlern verschieden. Zusammengesetzt wird er aus dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz. Folglich benötigen Sportler mehr Energie als „Couch-potatoes".
Von Kohlenhydraten bis zu Vitaminen, nach hoher Belastung sind die Gylkogenspeicher fix leer. Folglich sind Kohlenhydrate notwendig. Eiweiß wird für den Aufbau der Muskeln benötigt. Ferner Fett als Energielieferant, abgerundet durch Vitamine.
Nahrung für unterwegs
Doch was tun, wenn keine Küche in der Nähe ist und eine ausgewogene Ernährung nicht sichergestellt werden kann, da Sie sich auf Extremtour befinden? Lebensmittel wie Travellunch und Powerriegel aus dem Sport Schuster Online-Shop sind dann genau das Richtige. Ihr Fitnessfood enthält die wichtigsten Nährstoffe und ist einfach zu portionieren. Kreatin, Eiweiß etc. in hochdosierten Portionen fördern Ihre Leistung und sind gegebenenfalls überlebensnotwendig auf Ihrer Hochtour. Nahrungsergänzungsmittel als Riegel, Pulver oder Gericht zum Anrühren mit Wasser stellen die optimale Menge an Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett und Vitaminen. Vergessen Sie nicht, beim Sport haben Sie einen hohen Schweißverlust. Mit dem Schweiß gehen viele Mineralstoffe verloren. Ausreichend Trinken ist angesagt. Gönnen Sie sich Isotonische Getränke. Dadurch halten Sie Ihren Chlorid, Kalium und Magnesiumspiegel auf dem Laufenden. Wobei ja für viele Bayern das isotonische Getränk Nummer eins Bier ist. So beugen Sie Durst, Kopfweh, Übelkeit und Leistungsminderung vor. Egal ob Sie Ausdauersportler oder Kraftsportler sind, beim Schuster gibt es für Jedermann die richtige Ernährung in „Taschenform".
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