Service & Beratung
Jörg Hempel
Laufsport
Experte für:Experte für Ausdauersportarten
Sein Sport:
Jörg Hempel hat als ehemaliger Spitzensportler, bevor er zum Schuster kam, z.B. die Jugend-Nationalmannschaft im Orientierungslauf betreut. Und das Gelände, die „unerforschten“ Wege, haben es ihm noch immer angetan – ob beim Joggen oder beim Langlaufen.
Sein Tipp:
Um Muskelbeschwerden zu vermeiden, insbesondere nach den ersten leichten Laufschritten, nochmals Waden und Oberschenkelmuskulatur dehnen, das hilft besser als jede „Geheimsalbe“