Das große Kettlebell Trainingsbuch
Best.-Nr.: 196274.99 EAN: 2000027062768Art.-Nr.: 978-3-86883-389-8
 

Riva
Das große Kettlebell Trainingsbuch

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Riva - Das große Kettlebell Trainingsbuch

Das große Kettlebell-Trainingsbuch von Till Sukopp ist ein umfassendes Handbuch, das keinen theoretischen oder praktischen Aspekt außer Acht lässt und diverse Übungen und Trainingsprogramme für jedes Fitnesslevel bietet. Mit Hilfe der Kettlebells sind eine Vielzahl von Übungen möglich, die den ganzen Körper in Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainieren. Im Unterschied zu normalen Kurzhanteln liegt beim Training mit den Kettlebells der Massenschwerpunkt stets außerhalb der Hand, wodurch die Stabilisationsmuskulatur des Körpers zusätzlich gefordert und gestärkt wird. Das Kettlebelltraining ist hochfunktionell und gilt als eines der effektivsten und effizientesten Fitnesskonzepte unserer Zeit. Der Sportwissenschaftler, Fitnesscoach und Personal Trainer Till Sukopp ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet des Kettlebelltrainings.

  • Buchtitel: Das große Kettlebell-Trainingsbuch
  • Autor: Dr. Till Sukopp
  • Verlag: riva Verlag
  • Seitenanzahl: 176 Seiten
  • ISBN: 978-3-86883-389-8
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