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Riva Einfach schlank und fit bei Sport Schuster München
Best.-Nr.: 240069.99 EAN: 9783742301178Art.-Nr.: 978-3-7423-0117-8
 

Riva
Einfach schlank und fit

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Best.-Nr.: 240069.99 EAN: 9783742301178Art.-Nr.: 978-3-7423-0117-8
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Riva - Einfach schlank und fit

Mit ihrem Buch "Einfach schlank und fit" hat es sich Sophia Thiel zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind.Es soll andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis hin zu Snacks und After-Workout-Shakes findest mah in diesem Buch 120 einfach zuzubereitende Rezepte von denen viele sogar vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm sind.

In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.


  • Buchtitel: Einfach schlank und fit
  • Autor: Sophia Thiel
  • Verlag: riva Verlag
  • Seitenanzahl: 192 Seiten, Softcover
  • ISBN: 978-3-7423-0117-8
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