Fit ohne Geräte
Best.-Nr.: 196276.99 EAN: 9783868831665Art.-Nr.: 978-3-86883-166-5
 

Riva
Fit ohne Geräte

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Best.-Nr.: 196276.99 EAN: 9783868831665Art.-Nr.: 978-3-86883-166-5
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Riva - Fit ohne Geräte

In "Fit ohne Geräte" zeigt Mark Lauren eine Vielzahl an Möglichkeiten des Trainings ohne Ausrüstung, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die 125 Übungen sprechen jedes Trainingslevel an - egal ob Anfänger oder Profi. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.

  • Buchtitel: Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
  • Autor: Mark Lauren
  • Verlag: riva Verlag
  • Seitenanzahl: 208 Seiten
  • ISBN: 978-3-86883-166-5
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