Functional Training für Einsteiger
Best.-Nr.: 200222.99 EAN: 9783868835069Art.-Nr.: 978-3-86883-506-9
 

Riva
Functional Training für Einsteiger

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Best.-Nr.: 200222.99 EAN: 9783868835069Art.-Nr.: 978-3-86883-506-9
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Riva - Functional Training für Einsteiger

Das Buch "Functional Training für Einsteiger" von James C. Radcliffe und Hannes Thies bietet einen idealen Einstieg ins funktionelle Training und 20 Workouts, die auf eine Vielzahl von Sportarten ausgerichtet sind, darunter Basketball, Fußball, Golf, Gymnastik, Hockey, Leichtathletik, Radfahren, Skifahren, Schwimmen, Tennis und Volleyball. Über 100 Übungen – alle mit Step-by-step-Fotos illustriert – helfen dem Trainierenden, die athletischen Fähigkeiten zu entwickeln, die in seiner Sportart gefragt sind, und die eigene Leistung deutlich zu erhöhen. Functional Training ist der schnellste und effektivste Weg, sportartspezifische Ausdauer, Kraft und Schnellkraft zu entwickeln. Anstelle von isolierten Bewegungen werden hier komplette Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert.

  • Buchtitel: Functional Training für Einsteiger
  • Autor: James C. Radcliffe; Hannes Thies
  • Verlag: riva Verlag
  • Seitenanzahl: 184 Seiten
  • ISBN: 978-3-86883-506-9
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