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Riva Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll bei Sport Schuster München
Best.-Nr.: 196275.99 EAN: 9783868836943Art.-Nr.: 978-3-86883-694-3
 

Riva
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

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Best.-Nr.: 196275.99 EAN: 9783868836943Art.-Nr.: 978-3-86883-694-3
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Riva - Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

Mit "Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®" wollen die Autoren mit 42 farbig bebilderten Übungen und verschiedenen Trainingsplänen den Körper ideal auf Belastungen vorbereiten und langfristig gesund erhalten. Dazu erklären die drei Faszienexperten mit langjähriger Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin, wie man die Blackroll optimal zur Faszien-Fitness einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

  • Buchtitel: Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
  • Autor: Marcel Andrä; Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer; Dr. med. Sabine Bleuel
  • Verlag: riva Verlag
  • Seitenanzahl: 144 Seiten
  • ISBN: 978-3-86883-694-3
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