Riva Sitzen ist das neue Rauchen bei Sport Schuster München
Best.-Nr.: 210862.99 EAN: 9783868838008Art.-Nr.: 978-3-86883-800-8
 

Riva
Sitzen ist das neue Rauchen

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Best.-Nr.: 210862.99 EAN: 9783868838008Art.-Nr.: 978-3-86883-800-8
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Riva - Sitzen ist das neue Rauchen

In seinem neuen Buch "Sitzen ist das neue Rauchen" stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt.


Der Leser lernt, wie man:

- schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert

- Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert

- Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert

- Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert

- natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt

- mit 14 Mobilisationsplänen tägliche Grundlagen-Körperarbeit absolviert, um Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit zu verbessern


Dieses Buch hilft allen, die viel sitzen, egal ob sie ihre Leistung am Arbeitsplatz oder jenseits davon verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur schmerzfrei leben wollen. Es ist eine revolutionäre Kur gegen den Schreibtischtod.


  • Buchtitel: Sitzen ist das neue Rauchen - Das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
  • Autoren: Kelly Starrett, Glen Cordoza und Juliet Starrett
  • Verlag: riva Verlag
  • Seitenanzahl: 368 Seiten,
  • ISBN: 978-3-86883-800-8
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Das Sporthaus Schuster ist ein echtes Münchner Original. Fest verwurzelt am Marienplatz in München und in der alpinen Tradition. Es steht für Leidenschaft, Bergsportkompetenz und Menschen, die sich mit dem Familienunternehmen identifizieren. Kurz: für das Schuster-Wir-Gefühl seit 1913.