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    Das war der Schuster Ladies Day 2019

    Am 16. Februar war es wieder soweit. Wir luden zum Schuster Ladies Day – erstmals im neuen Haus. Ein Tag rund um Fitness, Functional Training, Laufen, Yoga, Prävention, Gesundheit und in diesem Jahr erstmals: Übungseinheiten am Schuster Klettersteig. Es hat einen Riesenspaß gemacht mit allen Anwesenden!

    Erstmals dabei – der Schuster Klettersteig

    Großen Anklang fand unser Schnupperkurs am Schuster Klettersteig, den jeweils vier Teilnehmerinnen unter den wachsamen Augen von Birgit und Sandra vom DAV absolvieren durften. Viele waren total begeistert, manchen zeigte der Steig vom UG in den 5. Stock aber auch ihre Grenzen. Geht halt schon rauf und vor allem tief runter – ein echter Klettersteig, mit allem was dazugehört. Außer schlechtem Wetter.

    "A Gold Medal Mindset"

    Caja Schöpf ist Psychologin. Caja Schöpf ist aber auch ehemalige Freestyle-Fahrerin. Was das bedeutet? Sie kann ziemlich genau in Worte fassen, was im Kopf einer Sportlerin so alles vorgeht, auf dem Weg zum Trainingserfolg und wie man damit am besten umgeht. Das hat sie bei ihrem Vortrag eindrucksvoll unter Beweis gestellt.

    Sport, Sport, Sport!

    Es gab natürlich auch über den ganzen Tag verteilt eine Menge Sportangebote zum auspowern und ausprobieren. Beim Functional Training gab es deftige Einheiten am TRX, ebenso wie Übungen mit Faszienrollen, wie der BlackRoll.

    Beim Laufen ging es auf vielfältigen Wegen durch München. Englischer Garten, Isarauen und sogar bis Thalkirchen führte es die fleißigen Läuferinnen.

    Entspannung fanden Anfängerinnen wie Fortgeschrittene beim Yoga auf unserer schönen Dachterrasse in unterschiedlichen, dem jeweiligen Level angepassten Kursen. Mit Alpenblick!

    Wichtiges Thema: Prävention beim Sport

    Neben actionreichen Trainingseinheiten kam auch das Thema Gesundheitsprävention nicht zu kurz. Verena Huber von der Schön Klinik beleuchtete die verschiedensten Verletzungsbilder und erklärte ausführlich, wie diese erfolgreich vermieden werden können.

    Der Ladies Day 2019 hat uns unglaublich viel Spaß gemacht, wir sagen danke an alle Beteiligten! Die Trainerinnen, die Expertinnen, die Bar Alpina für das köstliche Catering und natürlich auch die 60 bestens gelaunten Teilnehmerinnen, die sich mit viel Freude und Elan durch den Tag treiben ließen.

    Wir freuen uns schon auf den nächsten Schuster Ladies Day mit Euch!

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    Das Sporthaus Schuster ist ein echtes Münchner Original. Fest verwurzelt am Marienplatz in München und in der alpinen Tradition steht das Sportgeschäft für Leidenschaft, Bergsportkompetenz und Menschen, die sich mit dem Familienunternehmen identifizieren. Kurz: für das Schuster-Wir-Gefühl seit 1913.

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