Fit, aber draußen
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    Fit, aber draußen

    Schönster Spätsommer, da hat doch eigentlich kein Mensch Lust andauernd drinnen zu trainieren. Jede Faser will einfach nur raus. Gerade jetzt, wo die größte Hitze vorbei ist! Nun haben wir ja das große Glück, in einer Stadt zu leben, dir vor Grün nur so strotzt. München hat etliches zu bieten, für alle, die keine Lust auf Studio haben. Geht raus und trainiert in der Sonne, in den Parks, an der Isar. Entweder spontan alleine oder im Rahmen eines organisierten Trainings. Denn auch davon gibt es mehr als genug. Hier sind einige Möglichkeiten, um draußen so richtig Gas zu geben.

    Fit unter freiem Himmel

    Christian Dries ist unsere erste Adresse. Denn er ist einerseits Personal Trainer, aber auch Schuster Mitarbeiter, heißt: wir kennen ihn persönlich. Also, wer keine Lust auf Sporthalle hat, trainiert einfach mit uns an der frischen Luft. Insgesamt bieten wir drei Gruppentrainings an, zwei an der Isar und eines im Luitpoldpark. Mitmachen kann jeder, egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler.
    Trainingsschwerpunkte sind Kraftausdauer-, Koordinations- und Mobilisationstraining. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie TRX oder Mini-/ Superbands.

    >> hier geht’s zum gesamten Angebot

    Fitness Parcours in den Isarauen

    Keine Lust auf Gruppentraining? Dann wartet der Fitness-Parcours Isarauen in Untergiesing auf alle, die gerne für sich alleine trainieren. 20 unterschiedliche Stationen bieten reichlich Trainingsmöglichkeiten, von Hantelbänken über eine Reckstange bis hin zu speziellen Vorrichtungen für Liegestützen hier kann sich jeder nach Herzenslust auspowern. Bei jedem Gerät gibt es Tafeln mit ausführlichen Trainingsanleitungen.

    Der Parcours ist von den Haltestellen der U3 / Brudermühlstraße und der U1 / Candidplatz gut zu erreichen.

    Trainings-Parcours-Isarauen
    Koordinations- und Reaktionstraining spielt in den Isarauen eine große Rolle...
    Fitness-Parcours-Isarauen
    ...ebenso wie effektives Krafttraining.

    Fitness Parcours im Ostpark

    Ein weiteres Highlight für Freiluft-Sportler ist der Parcours im Ostpark. Er wurde in Kooperation mit dem Deutschen Olympischen Sportbund nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Es gibt Geräte für Bauch- und Rückentraining, ein Pedalo zum Balance- und Koordinationstraining und viele andere.

    Den Ostpark erreicht man am besten mit der U5 / Michaelibad.

    Fitness Parcours im Südpark

    Der Südpark ist ein Traum für jeden Sportler. Ein perfektes Gelände für ausgedehnte Laufrunden durch schönen Wald, vor dem Ganzkörpertraining im Parcours. Hier warten Dip-Barren, Klimmzugstangen und allerlei für Gleichgewicht und Optimierung der Koordinationsfähigkeit auf Euch.

    Ihr erreicht den Parcours am besten mit der U3 / Machtlfinger Straße

    Trainings-Parcours-Isarauen
    Es gibt so viele Möglichkeiten, um effektiv zu trainieren.

    Das ist aber noch lange nicht alles! München hat Parcours an allen Ecken. Eine Übersicht inkl. Infos zu Lage und Anfahrt findet Ihr hier auf muenchen.de :

    >> alle Fitness Parcours in München

    Und jetzt los! Schaut mal, was unsere schöne Stadt sportlich so alles zu bieten hat. Frischluft, Parks und viel Abwechslung inklusive!

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