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Fitnessuhr fürs Laufen – darauf kommt es an

Kaum ein*e Läufer*in ist heute noch ohne Fitnessuhr unterwegs. Denn Laufuhren sind zu echten Multitalenten geworden. Sie enthalten nicht nur einen Pulsmesser, der die technische Grundlage für ein effektives Training bildet. Sondern viele Modelle bieten dir weitere Funktionen, die aufs Running zugeschnitten sind.

Herzfrequenzmessung plus GPS-Uhr

Eigentlich alle Laufuhren beherrschen die Herzfrequenzmessung, in der Regel mithilfe eines Brustgurtes. So kannst du laufend den Puls messen und ggf. die Geschwindigkeit anpassen. Der Blick auf den Pulsmesser gehört insbesondere für Läufer*innen dazu, die einen Trainingsplan verfolgen. Eine Fitnessuhr ist also ein elementares Laufzubehör für ambitioniertes Running.

Insbesondere, wenn du auch mal Running bzw. Trailrunning außerhalb der Stadt machst, sollte deine Laufuhr auch eine GPS-Funktion haben. Bei einer GPS-Uhr kannst du Strecken in Form von GPS-Tracks auf das Gerät laden und dann ablaufen. Hochwertige Modelle machen die Satelliten-Navigation besonders anschaulich durch hinterlegte Karten auf dem Uhrendisplay. Umgekehrt kann eine GPS-Uhr deine Laufstrecke mitschneiden, sodass du sie zu Hause auswerten und auf Portalen wie Strava oder Runtastic teilen kannst.

Tipp: Wähle zum Trailrunning eine Laufuhr mit besonders gutem GPS-Empfang. Die Garmin Fenix setzt hier Maßstäbe.

Die passende Software für die Laufuhr

• Auch die Software der Laufuhr sollte zu dir und deinen Ansprüchen passen. Die Hersteller verwenden unterschiedliche Betriebssysteme – probiere aus, welches dir bezüglich der Bedienung am besten liegt. Außerdem lassen sich unterschiedliche Apps auf den Geräten verwenden, und es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Planung, Auswertung und zum Teilen von Touren am Computer – überlege dir also gut, welche digitalen Möglichkeiten deine Trailrunning-Uhr bieten sollte.

• Last but not least sollte dir eine Fitnessuhr fürs Laufen sehr gut passen. Denn nichts ist nerviger als eine Uhr, die am Handgelenk rutscht oder beim Laufen herum schlackert. Da viele GPS-Uhren recht wuchtig ausfallen, können auch Männer mit eher dünnen Armen durchaus eine Fitnessuhr für Damen anprobieren.
  

Hast du noch Fragen? In unserem Online-Shop findest du nähere Informationen zu jedem Produkt. Persönlich beraten wir dich gerne bei uns im Sporthaus Schuster am Münchner Marienplatz – in der größten Laufabteilung der Stadt