Dein Ziel: Schneller werden.
Du bist regelmäßig auf der Laufstrecke, aber willst noch an Geschwindigkeit zulegen – vielleicht hast Du sogar konkrete Zeitziele für Deinen nächsten Wettkampf, auf den Du Dich gerade vorbereitest. Wir verraten Dir drei Trainingsmethoden, mit denen Du Deine persönliche Bestzeit auf ein neues Level hebst!
Dein Ziel: Schneller werden.
Du bist regelmäßig auf der Laufstrecke, aber willst noch an Geschwindigkeit zulegen – vielleicht hast Du sogar konkrete Zeitziele für Deinen nächsten Wettkampf, auf den Du Dich gerade vorbereitest. Wir verraten Dir drei Trainingsmethoden, mit denen Du Deine persönliche Bestzeit auf ein neues Level hebst!
Dein Ziel: Lauftechnik verbessern.
Du willst noch mehr aus deinem Lauftraining herausholen, hast aber keine Idee wie Du Deine Lauftechnik verbessern kannst? Wir zeigen Dir heute sieben einfache Übungen aus dem Lauf ABC mit denen Du Deine Technik und somit auch Deine Lauf-Performance aufs nächste Level hebst!
Dein Ziel: Lauftechnik verbessern.
Dein Ziel: Schmerzfrei laufen.
Viele kennen es: Ein Stechen im Knie, Zwicken an der Hüfte oder Brennen der Achillessehne während oder nach dem Laufen – die Verletzungsrate bei Läufer*innen liegt laut neusten Studien bei ca. 30 Prozent. Aber das Gute: Du kannst mit einfachen Yoga-Übungen für Läufer*innen die häufigsten Laufverletzungen vorbeugen.
Dein Ziel: Schmerzfrei laufen.
Viele kennen es: Ein Stechen im Knie, Zwicken an der Hüfte oder Brennen der Achillessehne während oder nach dem Laufen – die Verletzungsrate bei Läufer*innen liegt laut neusten Studien bei ca. 30 Prozent. Aber das Gute: Du kannst mit einfachen Yoga-Übungen für Läufer*innen die häufigsten Laufverletzungen vorbeugen.
Dein Ziel: Endlich Spaß am Laufen haben.
Du drehst konsequent zweimal die Woche Deine Feierabendrunde, aber der Spaß beim Laufen scheint Dir bisher davon zu laufen? Oder hast Du schon mehrfach Deine Läuferkarriere begonnen und nach einigen Wochen immer wieder erfolgreich beendet? Dann wird es Zeit für einen Neustart mit unseren sieben Geheimtipps für mehr Spaß & weniger Langeweile auf Deinem nächsten Lauf.
Dein Ziel: Endlich Spaß am Laufen haben.
Du drehst konsequent zweimal die Woche Deine Feierabendrunde, aber der Spaß beim Laufen scheint Dir bisher davon zu laufen? Oder hast Du schon mehrfach Deine Läuferkarriere begonnen und nach einigen Wochen immer wieder erfolgreich beendet? Dann wird es Zeit für einen Neustart mit unseren sieben Geheimtipps für mehr Spaß & weniger Langeweile auf Deinem nächsten Lauf.
Das Sporthaus Schuster ist ein echtes Münchner Original. Fest verwurzelt am Marienplatz in München und in der alpinen Tradition. Es steht für Leidenschaft, Bergsportkompetenz und Menschen, die sich mit dem Familienunternehmen identifizieren. Kurz: für das Schuster-Wir-Gefühl seit 1913.
