Was ist der Unterschied zwischen einem Running- und einem Fitness-Schuh?

    Kann ich meinen Laufschuh auch zum Fitness anziehen? Schon. Aber optimal ist das sicher nicht, vor allem bei Übungen mit kräftigem Beineinsatz und schnellen Bewegungen. Und andersrum gedacht: Nein, ein Fitnessschuh ist auf keinen Fall zum Laufen geeignet. Warum das so ist? Das erklären wir Euch gerne hier.

    Der doch nicht so feine Unterschied

    Beste Dämpfungseigenschaften und eine griffige, je nach Einsatzbereich auch stark profilierte Sohle sind die Grundeigenschaften des Laufschuhs. Möglichst gelenkschonend und weich beim Auftreten und Abstoßen. Eingearbeitete Elemente wie Pronationsstützen und diverse Dämpfungskissen sorgen für maximalen Komfort und Support in der Bewegung. Zum Laufen ist das ideal, macht die Sohle aber auch sehr gefühllos und unpräzise. Der Druck verteilt sich und wird von der Sohle absorbiert. Das führt zu einem sehr weichen, angenehmen Laufgefühl, wird aber beim ambitionierten, reaktionsschnellen Fitnesstraining zum Problem. Hier benötigt man direkten Kontakt zum Bodenn und stabilen Halt.

    Solar Glide 5 M
    M 1080 V12
    Adrenaline GTS 22 w (Weite 2A - schmal)
    Cloudmonster w

    Kraftübertragung vom Feinsten

    Genau das bieten moderne Fitness-Schuhe! Verstärkte, dünnere Sohlen mit weniger Dämpfung, Stabilität an den Sohlenrändern und besten Kontakt. Schuhe für das absolute Gespür. Beim Training wird wenig gelaufen, dafür geschoben, gestemmt, gezogen und gepresst. Außerdem verlangen einige Übungen ein Höchstmaß an Reaktion und Schnelligkeit. Diese explosive Kraftübertragung ist mit einem Running-Schuh schlicht nicht umzusetzen, hier ist der Fitnessschuh gefragt.

    Hovr Sonic 5
    Hovr Sonic 5 w
    Wmns Air Max Bella TR 5
    Alphatorsion 2.0 M


    Also Fazit:
    Alle, die das Maximum aus ihrem Training rausholen wollen, sollten sich zusätzlich für spezielle Fitnessschuhe entscheiden. Beim Laufen gilt aber grundsätzlich: ein Running-Schuh muss sein, um die Gelenke nicht zu überlasten.

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    Das Sporthaus Schuster ist ein echtes Münchner Original. Fest verwurzelt am Marienplatz in München und in der alpinen Tradition. Es steht für Leidenschaft, Bergsportkompetenz und Menschen, die sich mit dem Familienunternehmen identifizieren. Kurz: für das Schuster-Wir-Gefühl seit 1913.