Steigeisen: Typen, Bindung und der passende Schuh

Steigeisen sorgen auf Eis, Schnee und in anspruchsvollem Gelände für den nötigen Halt. Damit sie sicher funktionieren, müssen sie jedoch zum Bergschuh und zum geplanten Einsatz passen.

von SPORT SCHUSTER

Du stehst vor dem Steigeisenregal und weißt bei all den verschiedenen Modellen nicht so recht, welches zu deinen Bergschuhen passt? Kein Wunder, denn bei der Auswahl spielen nicht nur die Steigeisen selbst eine Rolle. Bergschuhe, Bindungssystem und geplanter Einsatz müssen zusammenpassen, damit du unterwegs sicher auf Schnee und Eis unterwegs bist. Doch woran erkennst du das passende Modell, welches Bindungssystem brauchst du und wie wichtig ist eigentlich die Anzahl der Zacken?

Inhalt

• Wann du überhaupt Steigeisen brauchst
• Steigeisen-Typen: Material, Rahmen und Zacken verstehen
• Die drei Bindungssysteme: Riemen, Kombi und Automatik
• Schuhkompatibilität: Welche Steigeisen passen auf deinen Schuh?
• Steigeisen nach Einsatzzweck wählen
• Die richtige Passform und Größe finden
• Sicherheit beim Kauf: Die Norm EN 893
• Pflege, Lagerung und Transport
• FAQ: Steigeisen

Wann du überhaupt Steigeisen brauchst

Nicht bei jeder Tour mit Schnee oder Eis benötigst du Steigeisen. Sie kommen dort zum Einsatz, wo du dich ohne zusätzlichen Halt nicht mehr sicher bewegen kannst: auf Gletschern, an steilen Firnflanken und auf hartem Eis. Bei diesen Arten von Touren kommen sie in der Regel zum Einsatz:

• Gletscherwanderungen
• Hochtouren im gemischten Gelände aus Fels, Firn und Eis
• Skitouren mit kurzen, steilen Passagen abseits der Piste
• Eisklettern und Mixed-Klettern in steilem, technischem Gelände

Für flachere Winterwanderungen oder gut angelegte Wege reichen oft schon Grödel, also leichte Zusatzprofile mit kurzen Spikes ohne Frontzacken. Für anspruchsvollere Wanderungen im alpinen Gelände oder flachere Gletschertouren greifst du dagegen besser zu einem Leichtsteigeisen mit zehn Zacken, darunter zwei Frontzacken für kurze steile Stellen.

Sobald das Gelände steiler oder felsiger wird, brauchst du Steigeisen mit zwölf oder mehr Zacken. Mehr zur kompletten Ausrüstung für deine Hochtour liest du auch in unserem Hochtouren-Ausrüstungs-Guide.

Steigeisen-Typen: Material, Rahmen und Zacken verstehen

Bevor du dich für ein Bindungssystem entscheidest, lohnt sich ein Blick auf den Aufbau von Steigeisen. Ein Steigeisen besteht im Kern aus einem Vorder- und Hinterteil, dass mit einem verbunden wird, den Zacken darunter und der Bindung, die alles am Schuh hält. Manche Rahmen sind starr, andere gelenkig gebaut, damit sich das Steigeisen der Abrollbewegung deines Fußes anpasst. Starre Rahmen sitzen bei steifen Hochgebirgsschuhen sehr fest, gelenkige Varianten bringen mehr Komfort auf langen Zustiegen mit weicheren Schuhen. Zwei Aspekte entscheiden danach über die richtige Wahl: das Material und die Zackenzahl.

Stahl ist der Klassiker unter den Steigeisen-Materialien. Er ist robust, bleibt auf felsigem Untergrund formstabil und hält auch auf hartem Eis gut. Der Nachteil: Stahl bringt Gewicht mit, das sich auf langen Hochtouren durchaus bemerkbar macht.

Aluminium ist dagegen deutlich leichter. Auf felsigem oder gemischtem Gelände nutzen sich die Zacken allerdings schneller ab, weil Aluminium weicher ist. Auf Gletschern liegt im Sommer oft blankes, hartes Eis, auf dem Aluminium schnell verschleißt.

Deshalb gilt meist: Aluminium für Schnee und Firn, bei Eis- und Felskontakt Stahl oder ein Hybrid-Modell.

Zehn Zacken reichen für klassische Gletscherwanderungen und einfache Hochtouren in der Regel aus. Sie geben guten Halt auf Schnee und Firn und bleiben dabei vergleichsweise leicht. Zwölf Zacken kommen bei anspruchsvolleren Touren ins Spiel, bei denen kurze Felspassagen oder steileres Gelände dazukommen: Zwei zusätzliche Zacken sitzen direkt neben und hinter den Frontzacken und verbessern den Halt beim Steigen im steilen Gelände deutlich. Ab 14 Zacken bewegst du dich im Bereich des technischen Eiskletterns, oft mit einem einzelnen, sogenannten Monozacken vorne statt zweier Frontzacken nebeneinander.

Die Ausrichtung der Frontzacken spielt ebenfalls eine Rolle. Horizontal ausgerichtete Zacken greifen breiter und geben auf gemischtem Gelände mehr Stabilität. Senkrecht stehende Zacken schneiden dagegen präziser ins Eis, was beim Eisklettern von Vorteil ist. Welche Variante zu dir passt, hängt direkt davon ab, wo du hauptsächlich unterwegs bist.

Antistollplatten sind Kunststoffplatten an der Unterseite des Steigeisens. Sie verhindern, dass sich Schnee- und Eisklumpen zwischen Schuh und Steigeisen festsetzen. Meist sind sie serienmäßig montiert. Achte beim Kauf am besten darauf, dass du sie bei Bedarf leicht austauschen kannst.

Experten-Tipp aus dem Sporthaus Schuster: Überlege dir vor dem Kauf ehrlich, welche Touren du tatsächlich planst. Ein Zwölf-Zacken-Modell wirkt vielseitig, bringt auf einer einfachen Gletschertour aber nur unnötiges Gewicht mit.

Die drei Bindungssysteme: Riemen, Kombi und Automatik

Die Bindung entscheidet darüber, wie fest dein Steigeisen am Schuh sitzt, und hier unterscheiden sich die drei gängigen Systeme deutlich voneinander.

Die Riemenbindung hält den Schuh mit Körbchen an Zehen und Ferse und einem Spannriemen. Sie ist die flexibelste Variante und lässt sich schon auf bedingt steigeisenfeste Schuhe ab Kategorie B/C anbringen. Der Nachteil zeigt sich bei Kälte und mit Handschuhen: Das Schnüren dauert länger und braucht etwas Fingerspitzengefühl.

Die Kombibindung, oft auch Halbautomatik genannt, kombiniert einen Kipphebel an der Ferse mit einem Riemen oder Körbchen vorne. Sie setzt einen Schuh mit festem Fersenrand voraus. Der Sitz ist spürbar sicherer und lässt sich schneller anlegen als die reine Riemenvariante. Für die meisten Hochtouren ist das die gängigste Wahl.

Die Automatikbindung hat vorne einen Bügel und hinten einen Fersenhebel wie die Kombibindung. Sie sitzt sehr fest und lässt sich selbst mit dicken Handschuhen schnell schließen. Dafür braucht der Schuh vorne und hinten einen Sohlenrand.

Für die Praxis bedeutet das: Je steifer dein Schuh, desto mehr Bindungsoptionen stehen dir offen.

Schuhkompatibilität: Welche Steigeisen passen auf deinen Schuh?

Nicht jeder Bergschuh ist für jedes Steigeisen gemacht. Der Fachbegriff dafür lautet steigeisenfest: Ein Schuh gilt als steigeisenfest, wenn seine Sohle so steif ist, dass sie das Gewicht und die Kräfte einer Steigeisenbindung dauerhaft trägt, ohne sich zu verformen.

Viele Hersteller ordnen Bergschuhe in Kategorien von A bis D ein. Die Einteilung ist nicht genormt und kann je nach Hersteller leicht abweichen.

Unser Tipp: Weißt du nicht genau, in welche Kategorie dein Bergschuh fällt? Bring ihn einfach mit in den Laden. Unser Team prüft das direkt am Schuh und zeigt dir, welche Steigeisen wirklich passen.

Mehr zur passenden Schuhwahl liest du auch in unserem separaten Ratgeber zum Bergschuh-Kauf.

Steigeisen nach Einsatzzweck wählen

Mit dem Wissen über Typen, Bindungen und Schuhkategorien lässt sich die Kaufentscheidung jetzt konkret an deinem Vorhaben ausrichten.

Für eine klassische Gletscherwanderung oder eine gemäßigte Hochtour reicht in der Regel ein leichtes Zehn-Zacken-Modell, auf Schnee und Firn aus Aluminium, bei Eiskontakt aus Stahl oder Hybrid. Auf technischem Gelände mit Fels- und Eisanteilen wird das schnell zu wenig, dort brauchst du die zusätzliche Stabilität eines Zwölf-Zacken-Steigeisens aus Stahl oder einem Stahl-Aluminium-Hybrid. Bei Skitouren zählt vor allem das Packmaß: Leichtsteigeisen aus Aluminium lassen sich kompakt verstauen und wiegen wenig im Rucksack. Steigst du ins Eisklettern oder Mixed-Klettern ein, kommst du an einem Monozacken aus Stahl mit Automatikbindung kaum vorbei, weil die Präzision hier über den Halt entscheidet.

Bist du dir bei deinem konkreten Vorhaben noch unsicher, hilft dir unser Team gerne bei der Einschätzung, welches Modell zu deiner geplanten Route passt.

Die richtige Passform und Größe finden

Die beste Bindung nutzt wenig, wenn das Steigeisen nicht richtig sitzt. Die meisten Modelle haben einen verstellbaren Rahmen, mit dem du die Rahmenlänge exakt auf deine Schuhgröße einstellst. Zu kurz eingestellt, drückt das Steigeisen auf Zehen oder Ferse. Zu lang eingestellt, wackelt es bei jedem Schritt.

Probiere Steigeisen deshalb immer mit dem Schuh an, den du auch auf Tour tragen wirst, nicht mit deinen Straßenschuhen. Schon der Wechsel zwischen einem Lederschuh und einer Kunststoffschale verändert die Passform spürbar, weil sich Sohlenform und Rand unterscheiden. Nach der Einstellung lohnt sich ein kurzer Funktionstest: Laufe ein paar Schritte, hebe die Ferse an und prüfe, ob sich etwas löst oder klappert.

Praxis-Tipp: Überlege dir gleich beim Kauf, ob du zwischen Sommer- und Wintertouren mit unterschiedlichen Schuhen wechselst. Notiere dir die passende Rahmenlänge für jeden Schuh, dann sparst du dir beim nächsten Mal das erneute Einstellen.

Sicherheit beim Kauf: Die Norm EN 893

Bei Steigeisen zählt nicht nur der Komfort, sondern vor allem, ob sie im Ernstfall halten. Dafür gibt es die Norm EN 893, die klare Anforderungen an Steigeisen für den Bergsport definiert.

Konkret prüft die Norm, wie viel Kraft die einzelnen Bauteile aushalten müssen, bevor sie brechen dürfen. Zusätzlich müssen Hersteller ihre Steigeisen mit einer CE-Kennzeichnung versehen, die bestätigt, dass das Produkt diese Prüfungen bestanden hat. Beim Kauf lohnt sich deshalb ein Blick auf diese Kennzeichnung, besonders wenn du ein Modell online oder aus zweiter Hand erwägst.

Sicherheitshinweis: Verzichte auf Steigeisen ohne CE-Kennzeichnung und ohne Prüfung nach EN 893. Kontrolliere außerdem vor jeder Tour die Zacken auf Risse und die Bindung auf Verschleiß, denn im Ernstfall muss jedes Bauteil die Belastung aushalten.

Regelmäßige Sichtkontrollen kosten dich nur wenige Minuten, geben dir dafür aber die Sicherheit, dass deine Ausrüstung mitspielt, wenn es darauf ankommt.

Pflege, Lagerung und Transport

Gut gepflegte Steigeisen begleiten dich viele Saisonen lang. Nach jeder Tour lohnt sich ein kurzer Check, besonders bei Modellen aus Stahl, die bei Feuchtigkeit zu Rost neigen.

• Trockne Steigeisen nach jeder Tour vollständig ab, bevor du sie verstaust
• Prüfe die Zacken regelmäßig und feile sie bei Bedarf leicht nach
• Transportiere sie in einer eigenen Steigeisentasche, damit die Zacken keine anderen Ausrüstungsteile beschädigen
• Lagere sie zwischen den Saisons trocken und getrennt von anderer Ausrüstung

Beim Transport hast du grundsätzlich zwei Optionen: außen am Rucksack befestigt oder in der Tasche verpackt im Inneren. Außen sparst du Packvolumen, riskierst aber, dass die Zacken irgendwo hängenbleiben. Im Rucksack verpackt bist du auf der sichereren Seite, brauchst dafür aber etwas mehr Platz.

Nach der Saison lohnt sich eine gründliche Kontrolle vor der Einlagerung. Ein trockener, gut belüfteter Ort verhindert Rost bei Stahlmodellen. So sind deine Steigeisen startklar, sobald die nächste Saison beginnt.

FAQ: Steigeisen

Passt jedes Steigeisen auf jeden Bergschuh?

Nein. Ob ein Steigeisen passt, hängt von der Steifigkeit der Sohle und der Schuhkategorie ab. Eine Riemenbindung funktioniert ab Kategorie B/C, eine Kombibindung braucht mindestens Kategorie C, und eine Automatikbindung setzt einen absolut steigeisenfesten Schuh der Kategorie D voraus. Prüfe deshalb vor dem Kauf, welche Kategorie dein Schuh hat.

Was bedeutet „bedingt steigeisenfest"?

Ein bedingt steigeisenfester Schuh hat eine steifere Zwischensohle und ab Kategorie C einen Fersenrand für den Kipphebel, aber keine festen Aufnahmen vorne und hinten wie absolut steigeisenfeste Modelle. Er eignet sich meist für eine Riemen- oder Kombibindung, aber nicht für die Automatikbindung, die feste Aufnahmen an beiden Enden braucht.

Was ist der Unterschied zwischen Steigeisen und Grödeln?

Grödel haben ein leichtes Zusatzprofil mit kurzen Spikes, aber keine Frontzacken. Sie eignen sich für gemäßigtes, flaches Gelände und bieten mehr Halt als reine Wanderschuhe. Auf steilem oder felsigem Terrain reicht das aber nicht aus. Dort brauchst du ein klassisches Steigeisen mit Frontzacken für sicheren Halt.

Wie findest du die richtige Zackenzahl für deine Tour?

Für einfache Gletschertouren reichen zehn Zacken in der Regel aus, bei Eiskontakt aus Stahl oder Hybrid statt Aluminium. Kommen steilere Passagen oder Fels dazu, lohnen sich zwölf Zacken aus Stahl mit zusätzlichen Frontzacken. Beim technischen Eisklettern greifst du zu Modellen mit 14 Zacken und einem einzelnen Monozacken vorne, der präzises Steigen im steilen Eis ermöglicht.

Wenn du für deine nächste Bergtour die passenden Steigeisen suchst und dir bei der Schuhkompatibilität unsicher bist: Im 5. Stock im Sporthaus Schuster am Marienplatz berät dich unser Team persönlich, mit echter Hochtouren-Expertise. Bring am besten gleich deine Bergschuhe mit, dann probieren wir gemeinsam, was wirklich zusammenpasst. Das passende Sortiment findest du auch in unserem Onlineshop.